股関節が痛い方

膝が痛い方

「年だからしょうがないよね」って思ってる方

そんなことないです。

体幹や内臓の働きが弱って、

下半身に頼る比率が上がってきます。

その時に負荷がかかりやすいのが、膝、股関節です。

普通に変形も”年のせい”で片付けられてしまいやすい時代。

でも、できれば自分の足で歩いていたい！

家族に迷惑をかけたくない！

それなら、きちんと歩き方を見直しませんか？

体幹は歳だからといって、作れないものではありません。

体幹で歩く生活習慣を身につけてもらえたらと思います。