ダイエットの経過報告です！

旅行やイベントがあり、

体重は少し戻りましたが、

そういうことがあってもいいんです。

だって、日常生活に馴染むダイエットだから。

特別に頑張ったダイエットでは、

辞めた時に多くの方法でリバウンドが起こりやすくなります。

もちろん、食事の注意制限はゼロではありませんが、

目的は、日常生活でリバウンドしない、定着するダイエット。

これが【設定体重ダイエット】。

設定を変えていければ、たとえ一過性の戻りがあっても、体として設定された体重へ自然と戻っていくようになります。

リバウンドしずらいダイエット！！

体質を改善しながら進めていきます。

ご興味のある方は、ぜひまずはカウンセリングをご相談いただければと思います！