姿勢を良くしようと背中を反っても、身体の使い方が変わらないのはなぜでしょうか。

姿勢は筋肉や骨格だけでなく、重力の受け方や呼吸、内臓を支える体幹の状態ともつながっています。

自身も強い猫背と体調不良に悩んだ院長が、

気になる部分だけを直すのではなく、身体の内側から姿勢を見直す考え方を解説します。

そんな内容のコラムです！