更年期のお悩みは、

・人それぞれ違う

・日によっても違う

いわゆる不定愁訴と言われるものがいっぱいありますよね。

じゃあ病気なのか？

そう考えてしまうと、自信もなくなるし、気分も落ち込んでしまいます。

更年期の問題は、自律神経やホルモンのバランスを崩してしまった状態。

バランスが崩れただけだから、病気じゃない。

だから、そのバランスを取り戻しにいけます！！

ただ、自律神経もホルモンも、意識でコントロールできる領域じゃないので、少しお時間は必要になると思います。