日常で歩く。。

例えば

【立つ・座る・歩く】この所作の質が上げられるだけで、

例えば

体操とかストレッチをして、そういうもので戻す必要がなくなったりとか、

そもそも歩いている時間で健康になっていく。

うちではそういうこともお伝えしているので、

そういう情報を今後出していけたらと思っております。

これだけで

骨盤締まることで身体の体幹が強く使えるようになってくるので

・骨盤締まります

・冷え性とか循環不良でむくみやすい人なんかもそういうもの、とれやすくなります

・姿勢が変わる土台になってきます