【今年こそ夏バテに、夏風邪になりたくない！】

【来年こそ！夏バテに、夏風邪になりたくない！】

そう思っているあなた。朗報です！！

夏バテは体温調整が追いつかず、熱が体内にこもることで起こります。

冷たいものを取りすぎると内側ほど冷え、基礎代謝が低下。

根本的には内臓の血液循環と血液の質を改善し、自律神経とホルモンバランスを整えることが鍵。

【お湯を飲むこと】を今からやってみて！

それに加えて足の冷温浴とドライヤー温熱で反発力を高め、毎年の夏バテから解放されましょう。

そんな内容のコラムです！