つまずく。

これは特に年齢が重なっていった時に、思わぬところで

怪我や骨折を招く1番危険があるリスクになりえます。

私も20代の時だって、

捻挫癖のあった左足は何にもないところでよくつまずきました。

これって、骨盤や体幹がきちんと”立って”使われてないから。

極端に言えばそれだけです。

だから当院ではできるだけ自分の足で歩いていく、使い続けていく。

そのことをすごく大事にしています。

これは院に通ってくれているある女子大学生の

褒めてくれた体操です！！！笑

イメージが大事な簡単なワークです。

ぜひやってみてください！

もし読んでみて、気になる方は、

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

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