健康常識。

テレビでもたくさん流れてきます。

それが悪いわけではありません！

それがあなたに合ってるかどうか。

それがあなたに必要かどうか。

これは人によって全然変わってきます。

特に「しっかり」何かをやる。頑張る。

こういう健康法は、

体の内側から元気がなくなって、エネルギーがない人には

やるだけ無理がかかりやすくなります。

私も以前は温泉で頑張って体を温める（長湯する）

栄養があると言われるものを頑張って食べる

そんなことをしてきました。

でも、体温調整がうまくいかない人はあったまりすぎたらだめです。

腸が消化、吸収機能が下がってる人は食べれば食べるほどダメになります。

あなたに合った、体を変えるイメージを作っていきたいですね。

もし読んでみて、気になる方は、

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

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