腰痛は痛む場所で原因が違います。

腰の上・真ん中・下の3タイプの特徴と、ぎっくり腰と慢性腰痛の見分け方を解説。

頭の使いすぎ、反り・前のめり、冷えと捻れなど、身体の使い方から腰痛を読み解き、タイプ別のセルフケアも紹介します。

ぎっくり腰を繰り返す方、腰が重だるい方へ。

荒川区・日暮里の整体院がお伝えします。

そんな内容のコラムです！

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