ピラティスのスタジオを探していると、「リフォーマー」「キャデラック」という言葉を目にすることがありませんか。名前だけは何度も見かけるけれど、実際にどんなマシンなのかは、なかなかイメージしにくいものですよね。

今回は、Pilates studio ata NIPPORI に置いてあるマシンについて、あらためてご紹介します。

リフォーマーは、すべる台とバネでできています

リフォーマーは、ベッドのような平らな台がレールの上をすべる構造のマシンです。台の下にはバネが取り付けられていて、この本数を変えることで負荷を調整します。

寝た姿勢、座った姿勢、立った姿勢と、いろいろな向きで使えるのが特徴です。マットの上だけでは作りにくい動きも、この台とバネの助けを借りることで扱えるようになっています。

キャデラックは、フレームで囲われた台です

キャデラックは、台の四隅に柱が立ち、上部にフレームが渡されたかたちのマシンです。天蓋付きのベッドのような見た目、と言われることもあります。

高い位置にバーやストラップ、バネを掛けられるので、上から吊る・引くといった方向の動きが加わります。リフォーマーとは扱える方向が違う、と考えていただくと分かりやすいかもしれません。

Pilates studio ata NIPPORI にあるのは、その2つが一体になったマシン

当スタジオに設置しているのは、リフォーマーとキャデラックが一体になったタイプのマシンです。1台で両方の構造を備えているため、レッスンの中で切り替えながら使うことができます。

置いてあるのは、鍵付きの完全個室です。無人運営ですので、他の方の目を気にせず、目の前のマシンに集中していただけます。

どんなマシンなのか、まずは実際に触れてみるのがいちばん早いのではないでしょうか。使い方はインストラクターがそのつどご案内しますので、初めての方もご安心ください。

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